On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение



Сообщение: 434
Зарегистрирован: 12.06.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.12.08 10:31. Заголовок: Кто тут спортсмен? =)


Ну кто следить за своей физической формой.Кто чё делает?Делимся секретами)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 265 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 All [только новые]







Сообщение: 432
Настроение: Железное
Зарегистрирован: 08.03.08
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 22:39. Заголовок: а у тебя сколько??? ..


а у тебя сколько??? ты же вроде тоже лифтингом увлекаешься!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 1098
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: Украина, Днепропетровск

Награды: За победу в третьем конкурсе "Знаток Бушидо".UWFi Award 2010 - Команда Года (Wink & Dzirt)
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 22:48. Заголовок: Ne!Mo пишет: а у те..


Ne!Mo пишет:

 цитата:
а у тебя сколько??? ты же вроде тоже лифтингом увлекаешься!!


Ну я занимался в секции пауэрлифтинга цельных три месяца когда мне было 16 лет! Тогда я весил 54 кг и имел 3 юношеский разряд
А сейчас я вешу аж 61 кг!! (хотя мне никто не верит, пока я на весы не встану, т.к. я достаточно коренастый)
Мои результаты в троебории: жим 80 кг, присед 120, тяга 150
Сейчас сам не скажу точно, чем я занимаюсь... скорее ББ с упором на базовые упражнения (тягу и присед делаю в обязательном порядке через день)


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 433
Настроение: Железное
Зарегистрирован: 08.03.08
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 22:52. Заголовок: даа.. в ББ все из ли..


даа.. в ББ все из лифтинга и приходят.. но для твоего веса достаточно неплохие результаты.. =)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 434
Настроение: Железное
Зарегистрирован: 08.03.08
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 22:54. Заголовок: всетаки те надо масс..


всетаки те надо массу набирать! какой рост у тя??

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 1099
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: Украина, Днепропетровск

Награды: За победу в третьем конкурсе "Знаток Бушидо".UWFi Award 2010 - Команда Года (Wink & Dzirt)
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 22:55. Заголовок: Ne!Mo пишет: в ББ в..


Ne!Mo пишет:

 цитата:
в ББ все из лифтинга и приходят


Да, в лифтинге особо не накачаешься. Малое кол-во повторений, упор на мышечные волокна второго типа и все такое
Хотя глядя на Мариуша Пудзяновского этого не скажешь

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 435
Настроение: Железное
Зарегистрирован: 08.03.08
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 22:56. Заголовок: Да и на Рони.... он ..


Да и на Рони.... он тоже из лифтинга пришел...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 1100
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: Украина, Днепропетровск

Награды: За победу в третьем конкурсе "Знаток Бушидо".UWFi Award 2010 - Команда Года (Wink & Dzirt)
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 22:59. Заголовок: Ne!Mo пишет: всетак..


Ne!Mo пишет:

 цитата:
всетаки те надо массу набирать! какой рост у тя??


Рост 174
Да и не сказал бы, что у меня так мало массы :) Мышца кой какая имеется, к тому же я отнють не "сухой", лишний вес тоже имеется
Вешу конечно очень мало, но это отчасти генетика. Кости очень легкие

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 437
Настроение: Железное
Зарегистрирован: 08.03.08
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 23:01. Заголовок: у меня рост 187...=)..


у меня рост 187...=) при массе тела 82... за 4 месяца засушился на 10 кг....ваще нужно массу наращивать.... белок и базовые упражнения=)) вот и все..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 1101
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: Украина, Днепропетровск

Награды: За победу в третьем конкурсе "Знаток Бушидо".UWFi Award 2010 - Команда Года (Wink & Dzirt)
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 23:08. Заголовок: Ne!Mo пишет: базовы..


Ne!Mo пишет:

 цитата:
базовые упражнения


Вот-вот. А я кстати сейчас только базу и делаю, на всякие там хитромудрые упражнения на тренажерах я давно забил

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 438
Настроение: Железное
Зарегистрирован: 08.03.08
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 23:10. Заголовок: Отличная книга "..


Отличная книга "Силовые Тренировки" Фалеев.... почитай...=)) я много полезного из нее почерпнул...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 1102
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: Украина, Днепропетровск

Награды: За победу в третьем конкурсе "Знаток Бушидо".UWFi Award 2010 - Команда Года (Wink & Dzirt)
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 23:15. Заголовок: В электронке есть? К..


В электронке есть? Кинь ссылку... если есть ;)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 439
Настроение: Железное
Зарегистрирован: 08.03.08
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 23:20. Заголовок: дай почту на ящик ск..


дай почту на ящик скину!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 1103
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: Украина, Днепропетровск

Награды: За победу в третьем конкурсе "Знаток Бушидо".UWFi Award 2010 - Команда Года (Wink & Dzirt)
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 23:25. Заголовок: Ne!Mo пишет: дай по..


Ne!Mo пишет:

 цитата:
дай почту на ящик скину!


Здесь указано ;)
http://uwfi.forum24.ru/?32-dzirt

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 440
Настроение: Железное
Зарегистрирован: 08.03.08
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.09 23:28. Заголовок: ща все будет =))..


ща все будет =))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Знаток Бушидо




Сообщение: 926
Настроение: зловещее
Зарегистрирован: 12.11.08
Откуда: Санкт-Петербург

Награды: За победу в конкурсе "Знаток Бушидо" (июнь)За победу в конкурсе "Знаток Бушидо" (сентябрь)За победу в конкурсе "Знаток Бушидо" (ноябрь)За победу в конкурсе "Знаток Бушидо" (декабрь)За победу в конкурсе "Знаток Бушидо" (январь)За победу в конкурсе "Знаток Бушидо"(апрель 2009)UWFi Award 2014 - Боец годаUWFi Award 2014 - Команда года (Лорд Хаос & ALEX)Last UWFi Champion (4 defenses)
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 00:18. Заголовок: я занимаюсь плавание..


я занимаюсь плаванием 15 лет, тяжелой атлетикой, раньше осваивал таэквондо...несколько лет, потом бросил.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 1104
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: Украина, Днепропетровск

Награды: За победу в третьем конкурсе "Знаток Бушидо".UWFi Award 2010 - Команда Года (Wink & Dzirt)
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 22:26. Заголовок: Лорд Хаос пишет: пл..


Лорд Хаос пишет:

 цитата:
плаванием 15 лет


Ого, вот это внушает уважение!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 136
Зарегистрирован: 10.04.08
Откуда: Беларусь

Награды: За ссыку на довольно-таки редкий (хотя и не раритетный) бой: Billy Robinson vs. Nick Bockwinkle.За ссылку на бой Такада-Такаяма.
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.01.09 09:58. Заголовок: а я футболом 18 лет ..


а я футболом 18 лет и боксом семь лет по любительски

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 783
Настроение: Бойцовское
Зарегистрирован: 04.01.08
Откуда: Украина, Никополь
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.01.09 10:17. Заголовок: Василий пишет: бокс..


Василий пишет:

 цитата:
боксом семь лет по любительски


Ты, как футболист с "Шахтера" Езерский. Он тоже и футболом занимался и боксом в юношеские года.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 139
Зарегистрирован: 10.04.08
Откуда: Беларусь

Награды: За ссыку на довольно-таки редкий (хотя и не раритетный) бой: Billy Robinson vs. Nick Bockwinkle.За ссылку на бой Такада-Такаяма.
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.01.09 10:46. Заголовок: класс, есть единомыш..


класс, есть единомышленники

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 481
Зарегистрирован: 12.06.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.01.09 22:06. Заголовок: Лорд Хаос пишет: я ..


Лорд Хаос пишет:

 цитата:
я занимаюсь плаванием 15 лет, тяжелой атлетикой, раньше осваивал таэквондо...несколько лет, потом бросил.



Представляю какая у тебя выносливость)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 265 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 25
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет