On-line: гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
АвторСообщение



Сообщение: 434
Зарегистрирован: 12.06.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.12.08 10:31. Заголовок: Кто тут спортсмен? =)


Ну кто следить за своей физической формой.Кто чё делает?Делимся секретами)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 265 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 All [только новые]





Сообщение: 559
Зарегистрирован: 12.06.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.09 16:06. Заголовок: Отныне у меня новый ..


Отныне у меня новый режим)
Встаю в 5:30 и бегать в лес.Потом на турничок и брусья. Турник примерно 4 по 8 брусья 4 по 10(первый раз на брусьях делал неделю нзад еле 3 зделал)))(имеется в виду опускания-поднимания туловища я думаю вы поняли )

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 699
Зарегистрирован: 04.07.08
Откуда: Беларусь
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.09 16:08. Заголовок: Chembers пишет: 4 п..


Chembers пишет:

 цитата:
4 по 8


Чё так мало

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
министр иностранных дел




Сообщение: 4377
Настроение: бодрячком
Зарегистрирован: 16.07.08
Откуда: Украина, Ривненская обл, г.Кузнецовск

Награды: За разработку сайта нашего форумаЗа победу в Mega-Battle конкурсе "Знаток Бушидо: The Ultimate".За победу в V Mega-Battle конкурсе - "Знаток Бушидо: Best Of The Best 2009".За победу в первом тотализаторе
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.09 16:16. Заголовок: Chembers пишет: Вст..


Chembers пишет:

 цитата:
Встаю в 5:30 и бегать в лес.Потом на турничок и брусья. Турник примерно 4 по 8 брусья 4 по 10(первый раз на брусьях делал неделю нзад еле 3 зделал)))(имеется в виду опускания-поднимания туловища я думаю вы поняли )



Блин, я вот бруси вообще не люблю, такая тупость, турник рулит:))
4 по 8, как для меня то было б круто)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
министр иностранных дел




Сообщение: 4378
Настроение: бодрячком
Зарегистрирован: 16.07.08
Откуда: Украина, Ривненская обл, г.Кузнецовск

Награды: За разработку сайта нашего форумаЗа победу в Mega-Battle конкурсе "Знаток Бушидо: The Ultimate".За победу в V Mega-Battle конкурсе - "Знаток Бушидо: Best Of The Best 2009".За победу в первом тотализаторе
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.09 16:29. Заголовок: Chembers пишет: Вст..


Chembers пишет:

 цитата:
Встаю в 5:30



уууууу) молодетс

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Сообщение: 646
Зарегистрирован: 26.08.08

Награды: За конкурс "Знаток Бушидо"За интернет-реалити шоу "Дурдом-2, или тупой и еще тупее тупого"За победу в конкурсе прогнозистов "FIFA-2014"
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.09 17:52. Заголовок: Chembers пишет: Вст..


Chembers пишет:

 цитата:
Встаю в 5:30


Я в это время примерно ложусь)))) И то не всегда)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 1448
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: Украина, Днепропетровск

Награды: За победу в третьем конкурсе "Знаток Бушидо".UWFi Award 2010 - Команда Года (Wink & Dzirt)
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.09 18:29. Заголовок: fnk пишет: Блин, я ..


fnk пишет:

 цитата:
Блин, я вот бруси вообще не люблю, такая тупость, турник рулит


А вот это ты зря :)
Брусья снаряд такой же нужный как турник, если хочешь подкачать руки и грудь, особо не напрягаясь - долби брусья побольше, и будет тебе счастье. Турник же в основном качает бицепс, ну и широчайшие, если правильно подтягиваться


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 305
Настроение: Лутше всех!
Зарегистрирован: 20.12.08
Откуда: Украина, Ровно

Награды: За разработку сайта нашего форумаЗа победу в VI Mega-Battle конкурсе - "Знаток Бушидо: Tribute to Gary Albright". Победитель UWFi - Battle Royal 2011 (King of the Ring)
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.09 18:52. Заголовок: Dzirt турники в осно..


Dzirt турники в основном силу дают , а не обём!! чтобы подкачаться все таки лутше в тренажорку заглядывать!! кстати бруся хорошо на трицепс дают

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 561
Зарегистрирован: 12.06.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.09 19:25. Заголовок: Gary пишет: Чё так ..


Gary пишет:

 цитата:
Чё так мало



Та нормально вроде.Знаеш после того как пробежиш норм в лесу пресс покачаеш и 2-3 спаррига проведёш так оно не особо идёт)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 1449
Зарегистрирован: 25.01.08
Откуда: Украина, Днепропетровск

Награды: За победу в третьем конкурсе "Знаток Бушидо".UWFi Award 2010 - Команда Года (Wink & Dzirt)
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.09 19:38. Заголовок: Nimf пишет: чтобы п..


Nimf пишет:

 цитата:
чтобы подкачаться все таки лутше в тренажорку заглядывать


Ну это само собой :)
Но я например и в тренажорке на турнике и брусьях долблю, незаменимые ничем упражнения

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 562
Зарегистрирован: 12.06.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.09 19:56. Заголовок: Dzirt пишет: Ну эт..


Dzirt пишет:

 цитата:

Ну это само собой :)
Но я например и в тренажорке на турнике и брусьях долблю, незаменимые ничем упражнения



Согласен.Классная штука

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 700
Зарегистрирован: 04.07.08
Откуда: Беларусь
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.09 20:02. Заголовок: Chembers пишет: Т..


Chembers пишет:

 цитата:


Та нормально вроде.Знаеш после того как пробежиш норм в лесу пресс покачаеш и 2-3 спаррига проведёш так оно не особо идёт)


))))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 732
Зарегистрирован: 20.03.08
Откуда: Украина, Донецк
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.09 23:00. Заголовок: я в этом месяце все ..


я в этом месяце все упржнения заменил 2мя часами футбола. После этого даже отжаться вечером сил нема)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1296
Настроение: Как на аваторе
Зарегистрирован: 21.11.08
Откуда: Украина, Здолбунов
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.04.09 08:53. Заголовок: А я наоборот после ф..


А я наоборот после футбола как после зарядки.) могу целый день играть.

П.С. В суботу я и моя команда выиграли первое место кубка памяти одного из Золбуновских тренеров ,,Мельник,, его фамилия.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 181
Зарегистрирован: 16.03.09
Откуда: Украина, Донецк
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.04.09 12:23. Заголовок: Поздравляю..


Поздравляю

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 17
Зарегистрирован: 17.03.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.04.09 19:00. Заголовок: Всем привет!Радостно..


Всем привет!Радостно видеть. что народ здешнйи не только смотрит бой, но и сам при удобном случае может навалять зарвавшимся типам)Что могу сказать о себе? Мне 32 - начинал свой спортивный путь как футболист, потом вольная борьба (тогда она называлась так) , потом пауэрлифтинг, иф, немного практической работы в кен-до и савватэ. Запкончил институт физической культуры и спорта. Около 10 лет тренерской практики в фитнессе и бодибилдинге(натуральном без химии;))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 74
Зарегистрирован: 29.03.09
Откуда: RUSSIA, Moscow
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.04.09 00:02. Заголовок: Не знаю спорт это ил..


Не знаю спорт это или нет, но помимо бушидо я люблю играть в бильярд. В основном специалезируюсь на снукере. Игра интерестная имеет много правил, но в тоже время и сложная. Иногда играю в русскую пирамиду.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 19
Зарегистрирован: 17.03.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.04.09 09:47. Заголовок: для Nimf -не совсем ..


для Nimf -не совсем силу турники дают, а так называемую "силовую выносливость". Это один из подразделов понятия "сила". Есть еще так называемая "взрывная сила", которая особо важна для людей занимающихся боевыми искусствами основанными на ударной технике...То есть максимальный показатель силы за минимальное время...удар боксера например...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 28
Зарегистрирован: 17.03.09
Откуда: Украина, Донецкая область
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.04.09 13:46. Заголовок: кстати брусья в зави..


кстати брусья в зависимости от положения спины при выполнения упражнения могут акцентировать нагрузку как на трицепс так и на нижнюю часть грудных мыщц...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 269
Зарегистрирован: 16.03.09
Откуда: Украина, Донецк
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.04.09 09:06. Заголовок: Voody пишет: Не зна..


Voody пишет:

 цитата:
Не знаю спорт это или нет, но помимо бушидо я люблю играть в бильярд.


бильярд однозначно спорт...........иногда сам хожу в клуб, но в последнее время редко.........

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
<ангел>




Сообщение: 1727
Настроение: Всегда отличное
Зарегистрирован: 24.10.08
Откуда: Россия, Хальмг Танhч г.Элиста

Награды: За победу в конкурсе, посвященном другим федерациям (март 2009)За победу по II Mega-Battle Конкурсе - Знаток Бушидо: Reincarnation UWFi Award 2010 - Самый зрелищный/непредсказуемый боец UWFi
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.04.09 22:01. Заголовок: В воскресенье, 19 ап..


В воскресенье, 19 апреля в Санкт-Петербурге прошел чемпионат России по джиу-джитсу дайто рю. Калмыкию на этом соревновании представляли 4 спортсмена. По итогам турнира, 20-летний Арслан Босханжиев в своей весовой категории стал двукратным чемпионом России по технике и в разделе кумите (свободный поединок). Кроме того, его брат Виктор Босханжиев занял второе место так же по технике и в разделе кумите. Стоит отметить, что их тренер, исполнительный директор калмыцкого филиала РСБИ Олег Куберлинов выступал на этих соревнованиях в категории «ветераны». В результате Олег Куберлинов стал Чемпионом России по технике и двукратным серебряным призером по технике и в разделе кобудо (владение оружием). Всего же команда Калмыкии привезла с берегов Невы 3 золотые и 4 серебряные медали.



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 265 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 113
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет