Отправлено: 09.02.10 20:22. Заголовок: Кто интересуется Японией?

Многие единоборства и бойцы, которые в них преуспели, связаны со Страной Восходящего Солнца. Раньше у каждого вида японского боевого искусства была серьезная философская основа, считалось, что только тот может стать мастером, кто постигнет Путь. Сейчас, наверное, об этом никто не задумывается. Но Япония все равно считается "главным специалистом" в единоборствах. А что вы знаете о Японии? Кто хотел бы туда поехать и зачем?
Если вы что-то хотели спросить об этой стране, я постараюсь ответить, а еще у меня есть куча красивенных фотографий

 Отправлено: 29.03.10 19:54. Заголовок: Gary пишет: Возьмем..

Gary пишет:

цитата:

Возьмем хотя бы то,что яя могу присесть при весе 97 кг 2000 раз за 31 минуту

ты в своём уме?это выходит один раз в секунду, врёш как дышиш!

 Отправлено: 29.03.10 19:56. Заголовок: Начните с 60 кг на 5..

Начните с 60 кг на 5 повторов, и старайтесь прибавлять по 2,5-5 кг на каждой тренировке, тренируйтесь по 2 раза в неделю, когда дойдете до 180 кг на раз, вы будете собой гордиться, так как станете очень здоровые)))и еще- есличувствуете что не восстановились- НЕ ИДИТЕ В ЗАЛ, вы не будете прогрессировать, не восстанавливаясь до конца, спите по 8 часов в сутки, и мышцы попрут))) Я сам не дохлый, меня некоторые тут видели, так что смело пользуйтесь этими советами, я плохого не посоветую))) ТОЛЬКО ПОВТОРЮ - ВЫУЧИТЕ ВНАЧАЛЕ ИДЕАЛЬНО ТЕХНИКУ, можно спокойно в гугле найти описание. И не тренируйтесь больше чем 1-2 раза в неделю - что бы вам не говорили "знающие" в качалке.

 Отправлено: 29.03.10 19:57. Заголовок: Gary пишет: И еще м..

Gary пишет:

цитата:

И еще можно купить какой нибудь протеин- можно самый дешевый- смешивать его с молоком и пить

Понятно теперь, как ты 37 кг набрал )))
Попробуй уж тогда анастан
И кстати, сам становую делай без пояса ))

 Отправлено: 29.03.10 19:58. Заголовок: И кстати, ты кто так..

И кстати, ты кто такой, что тут советы разбрасываешь? :)
Мастер спорта?

 Отправлено: 29.03.10 20:00. Заголовок: Gary пишет: ты в св..

Gary пишет:

цитата:

ты в своём уме?это выходит один раз в секунду, врёш как дышиш!

Зачем мне врать- я от того что совру, круче не стану, просто я не болтаю- я тренируюсь. Меня вдохновил Кен Шемрок- просто я прочитал 2 года назад, что в Логово льва ,чтобы поступить ,надо присесть 500 раз, я задался этой целью, через год смог присесть 500, потом 1000, потом 1270, потом 1560, а потом 2000, две недели назад этот рекорд поставил. Просто ты слаб духом- а надо верить в себя, мне все говорили что борца из меня не получится, а я стал им вопреки почти всем, смотря на Брета Харта, Курта Хеннинга, Оуена Харта,Британского Бульдога, Гарри Олбрайта и других Просто нужно верить в себя- вера творит чудеса.

 Отправлено: 29.03.10 20:00. Заголовок: Да и вообще, все это..

Да и вообще, все это сугубо индивидуально. То, что подходит лично тебе вовсе не обязательно подходит всем ;)

 Отправлено: 29.03.10 20:02. Заголовок: Dzirt пишет: И кста..

Dzirt пишет:

цитата:

И кстати, сам становую делай без пояса ))

Да потому что у тебя спина стеклянная, а у меня от многочисленных мостов и толчков гирь она сала мощной, как каркас. У тебя будет травма рано, или поздно, лучше послушай меня.

 Отправлено: 29.03.10 20:03. Заголовок: Dzirt пишет: И кста..

Dzirt пишет:

цитата:

И кстати, ты кто такой, что тут советы разбрасываешь? :) Мастер спорта?

Ты мне рот не затыкай, я пишу очень дельные советы, а ты иди, задрачивай бицуху)))

 Отправлено: 29.03.10 20:03. Заголовок: Я, кстати, одно врем..

Я, кстати, одно время тоже гирями занимался, ничего путного, правда, из этого не вышло, но тем не менее )

 Отправлено: 29.03.10 20:05. Заголовок: Gary пишет: Ты мне ..

Gary пишет:

цитата:

Ты мне рот не затыкай, я пишу очень дельные советы, а ты иди, задрачивай бицуху)))

Ха, видали мы таких советчиков :)
Ты тут воспроизводишь прописные истины, которые и так все знают )

 Отправлено: 29.03.10 20:06. Заголовок: Gary пишет: задрачи..

Gary пишет:

цитата:

задрачивай бицуху

Бицуху я качаю всего лишь раз в неделю и всего двумя упражнениями, так что это явно не задротство :)

 Отправлено: 29.03.10 20:07. Заголовок: Но чета я не вижу п..

Но чета я не вижу поголовно здоровяков, почти все дрищи в качалках, качают бицухи всем чем можно, а на тягу не обращают или на присед внимание- как же у них прога- бицепс 56 см за 4 месяца)))

 Отправлено: 29.03.10 20:08. Заголовок: Dzirt пишет: Бицуху..

Dzirt пишет:

цитата:

Бицуху я качаю всего лишь раз в неделю и всего двумя упражнениями, так что это явно не задротство :)

Видал я таких и скока она утебя- 38-39???))) Сколько стоя жмешь, тянешь, приседаешь?

 Отправлено: 29.03.10 20:10. Заголовок: Понятно- еще один бо..

Понятно- еще один боец ручного фронта))) Ручник)))

 Отправлено: 29.03.10 20:11. Заголовок: Я вообще не качаю би..

Я вообще не качаю бицепс никогда - но он у меня 45,6 см.

 Отправлено: 29.03.10 20:12. Заголовок: От тяги и толчков ги..

От тяги и толчков гирь и подтягиваний с отжиманиями. А приседаю я на количество раз для выносливости ног, это очень важно в борьбе, судите сами, какая она у меня)))

 Отправлено: 29.03.10 20:13. Заголовок: Короче решайте сами-..

Короче решайте сами- я предложил практически единственныый действенный метод.

 Отправлено: 29.03.10 20:19. Заголовок: Gary пишет: Видал я..

Gary пишет:

цитата:

Видал я таких и скока она утебя- 38-39???))) Сколько стоя жмешь, тянешь, приседаешь?

Ага, ща )
При моем-то росте в 130 см и 39 ? ))
34 см - бицепс, ну 35 где-то после треши :)
Стоя я жму смехотворно мало (да и не только стоя) - полтиш раза три пожму стоя, не больше, рабочий вес 40
Прошу учесть, товарищ шкаф, что вешу я сейчас 61 кг ! ;)
Теперь лифтерское троеборие :)

Приседаю я 110
Тяну 185
Жму лежа - 80

Все это на раз и в экиперовке

Да, не фонтан, ну так я и не претендую... )))
Помимо качалки у меня масса увлечений ;)

 Отправлено: 29.03.10 22:10. Заголовок: Wink борцы на вашей ..

Wink борцы на вашей треше вообще быкота

 Отправлено: 29.03.10 22:36. Заголовок: Давайте разговор о б..